W codziennym pędzie często zapominamy o najważniejszej osobie w naszym życiu _ o SOBIE.
Zastanów się, kim jesteś i jakie są Twoje potrzeby?
Czy naprawdę znasz siebie?
Czy wiesz, co Cię uszczęśliwia, co daje Ci poczucie spełnienia?
Może już czas zatrzymać się na chwilę i zadać sobie te pytania. Czas odkryć siebie na nowo.
Dlaczego to takie ważne?
Kiedy nie mamy kontaktu ze sobą, łatwo wpadamy w schemat: działanie na autopilocie, realizowanie cudzych oczekiwań, ciągłe „muszę” i „powinnam”. Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze – praca, obowiązki, relacje. A jednak w środku pojawia się poczucie pustki, zmęczenia czy zagubienia. To sygnał, że coś w nas woła o uwagę.
Jak zacząć odkrywać siebie?
Nie potrzebujesz od razu wielkich zmian. Wystarczy odrobina uważności na co dzień. Spróbuj:
- Zatrzymać się na chwilę – odłóż telefon, wyłącz powiadomienia i pobądź sama ze sobą.
- Zadać sobie pytanie: czego ja teraz potrzebuję? Może odpoczynku, a może rozmowy?
- Zauważyć drobiazgi, które dają Ci radość: poranna kawa, spacer, ulubiona muzyka. To właśnie w takich momentach często ukrywa się Twoja energia życiowa.
- Pisać dziennik – kilka zdań dziennie o tym, co czujesz, co Cię poruszyło, co dało Ci satysfakcję. Z czasem zobaczysz wzór – obraz prawdziwych potrzeb i pragnień.
Co się zmienia, gdy wracasz do siebie?
- Lepiej wiesz, gdzie powiedzieć „tak”, a gdzie „nie”.
- Masz więcej energii, bo nie rozdajesz jej na rzeczy, które Cię nie karmią.
- Twoje relacje stają się zdrowsze – bo nie oczekujesz, że inni wypełnią pustkę w Tobie.
- Zaczynasz czuć, że żyjesz po swojemu, a nie tylko reagujesz na to, co się dzieje wokół.
Odkrywanie siebie to podróż
To nie jest jednorazowe zadanie, a raczej droga, na którą decydujesz się wejść. Będą na niej zakręty i chwile zwątpienia, ale też ogrom satysfakcji i poczucie, że odzyskujesz stery swojego życia.
Bo najpiękniejsze w tym wszystkim jest to, że odpowiedzi, których szukasz, są już w Tobie. Wystarczy, że dasz sobie czas, przestrzeń i odrobinę odwagi, aby je usłyszeć.
