ODNOWA
Nie trać zmysłów. Powróć do nich.
6-miesięczny cykl indywidualnych spotkań coachingowo – terapeutycznych 1:1, w której odzyskasz kontakt ze sobą, swoim ciałem i emocjami, abyś mogła uporządkować myśli, odnaleźć równowagę i odzyskać energię do życia.
✨ Dla kogo jest ta podróż?
Dla Ciebie, jeśli:
Wiesz już dużo, ale czujesz, że stoisz w miejscu.
Przeszłaś swoje burze – teraz pragniesz nowej jakości.
Masz dość „ogarniania” – chcesz tworzyć od-nowa.
Marzysz o energii w relacjach, pracy i ciele.
Jesteś gotowa, tylko potrzebujesz wsparcia i kierunku.
🔮 Co się wydarzy po tej podróży?
Wyobraź sobie, że:
Decyzje (np. zmiana pracy, zakończenie toksycznej relacji, przeprowadzka) stają się dla Ciebie jasne i lekkie.
Stawiasz granice bez poczucia winy – w domu, w pracy, w relacjach.
Zaczynasz odpoczywać i regenerować się codziennie, nie tylko na wakacjach.
Twoje ciało staje się sprzymierzeńcem, a nie wrogiem.
Mówisz własnym głosem – bez kłótni, bez masek, bez „muszę”.
Wracasz do pasji, do siebie i do życia, które jest naprawdę Twoje.
Jak wygląda podróż ODNOWA?
6 miesięcy, 12 spotkań (2x w miesiącu, po 1h30).
7 etapów – każdy kolor tęczy to inny obszar Twojego życia.
Łączę coaching, psychoterapię Gestalt i pracę z ciałem.
To nie tylko rozmowy – to transformacja, która zostaje z Tobą na długo.
🎨 Etapy Twojej odnowy Każdy miesiąc = nowy kolor. Każdy krok głębiej do siebie.
🔴 Czerwony - Zakorzenienie: spokój, granice, obecność.
🟠 Pomarańczowy – Emocje: przepływ, radość, kreatywność.
🟡 Żółty – Komunikacja: odwaga, asertywność, sprawczość.
🟢 Zielony – Wartości: miłość, czułość, jasne drogowskazy.
🔵 Niebieski – Energia: regeneracja, rytm, dobrostan.
🟣 Fioletowy – Zaufanie: Twój nowy rozdział.
💜 Bonus: Indygo – Kierunek duszy: zaufanie i lekkość w przyszłości.
💫 Co zyskasz realnie?
Spokojniejsze poranki z dziećmi.
Odwagę powiedzieć „nie” w pracy i wyjść punktualnie.
Lżejsze rozmowy z partnerem i więcej bliskości w relacji.
Energię na sport, pasje i to, co naprawdę lubisz.
Więcej śmiechu, mniej analizowania i zamartwiania się.
To konkretne zmiany w codzienności, pracy i relacjach.
👩💻 Jak pracujemy razem?
Sesje online lub stacjonarnie (w zależności od Twoich potrzeb).
2 spotkania miesięcznie po 1,5 h.
Indywidualna opieka i prowadzenie – bez schematów, w rytmie Twojej podróży.
Ćwiczenia, pytania i rytuały, które osadzają zmianę w Twoim życiu.
To jest ten moment.
Możesz dalej próbować „ogarniać”.
Albo… możesz stworzyć życie od-nowa.